Uzmanlar ısrarla öneriyor! Sabahları aç karnına içilen su sayesinde bir çok hastalıktan kurtulabilir ve zayıflayabilirsiniz.
Özellikle kış aylarında alınan fazla kilolar ve dengesiz beslenme ile birlikte metabolizma hızı yavaşlar. Fakat her sabah aç karnına içilen su sayesinde hem kilo verebilir hemde daha sağlıklı olabilirsiniz.
İşte sabahları aç karnına içilen suyun faydaları
Kahvaltıdan önce 1 ya da 2 bardak su içmek toksinlerden kurtulmak ve vücudumuzun ihtiyaç duymadığı maddelerin atılımını sağlamak için idealdir. Bu sayede, her günün başlangıcında su, metabolizmamızı hızlandırır ve hastalıklardan korunmamıza yardımcı olur. Gece boyunca, vücudumuz hücrelerimizi tamir etmek ve kendini yenilemek için çalışır. Bu nedenle sabahları aç karnına bir bardak su içmek atık maddelerin idrar yoluyla atılmasını sağlayacağından çok faydalıdır.