PİYASALAR

  • BIST 1009321.640.05%
  • ALTIN4206.0963.2%
  • DOLAR38.181-0.09%
  • EURO44.0460.72%
  • STERLİN51.1610.35%

  1. FOTO GALERİ

  2. YAŞAM

  3. Kilo aldırmayan pratik besinler

Kilo aldırmayan pratik besinler

Kilo aldırmayan pratik besinler 101012

ERİK

Erik potasyum ve C vitamini açısından zengindir. Kalp ve damarları korur. 1 elma sadece 50 kaloridir. Tokluk hissi verir ve sindirimi düzenler.

Kilo aldırmayan pratik besinler 111112

MARUL

İnanılmaz bir folik asit kaynağıdır. İstediğiniz kadar tüketebilirsiniz çünkü bir yaprağı 3 kaloridir.

Kilo aldırmayan pratik besinler 121212

LAHANA

Küçük küçük kesilmiş bir porsiyon lahana sadece 7 kaloridir. Kilo verme konusunda inanılmaz fayda sağlar. Bslenmelerinize dahil edebilirsiniz.