Hava sıcaklığı düşüyor! “Kış enerjisini” artırmada etkili 6 besin
17”Kışın hem vücudumuzun enerjisini yükseltmeye hem de tok tutmaya yardımcı olan bazı besinler var. Bu besinler aynı zamanda tatlı isteğinin de önüne geçebiliyor.
Bu soğuk kış günlerinde bu besinlerin tüketimine daha fazla özen göstererek hem sağlıklı hem enerjik olmak mümkün” diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, “kış enerjisini” artırmada etkili olabilecek besinlere dikkat çekerek o besinleri şöyle sıralıyor: