En leziz diyet kahvaltılar
315Çilekli Muzlu Chia Puding
1,5-2 yemek kaşığı Chia Tohumu + 1 bardak süt (laktozsuz/badem sütü) + 1 çay kaşığı vanilya + 1 yemek kaşığı hindistan cevizi veya file badem + 1 tatlı kaşığı bal ( Hepsini karıştırıp 2 saat buzdolabında bekletin ) İsteğe bağlı 1 tatlı kaşığı şekersiz kakao da eklenebilir + Çıkardıktan sonra üstüne muz/çilek/şeftali vb. tercih ettiğiniz herhangi bir meyveyi ekleyin.