Cristiano Ronaldo formda kalma sırlarını paylaştı (5 kritik madde)
815Egzersiz yapmanın önemine dikkat çeken Portekizli, "Sabahları uyandığınızda veya yatmadan önce yatak odanızda bir abs egzersizi yapabilirsiniz. Yapmaya çalıştığınız her egzersizi deneyin ve yeni şeyler ekleyin. Mümkün olan her yerde egzersiz yapın. Bunu rutin hale getiriseniz alışkanlık haline geleceği için daha kolay olur" şeklinde konuştu.