Cristiano Ronaldo formda kalma sırlarını paylaştı (5 kritik madde)
115İtalya Serie A takımlarından Juventus'un 34 yaşındaki futbolcusu Cristiano Ronaldo, ilerleyen yaşına rağmen fizik-kondisyon açısından birçok gence taş çıkartmaya devam ediyor. YouTube'da bir kanala özel röportaj veren Ronaldo formunu nasıl koruduğuna dair yeni açıklamalarda bulundu. İşte Mirror'ın da sayfalarına taşıdığı formda kalma sırları...
215Zaman zaman oğluyla pizza kaçamağı yaptığını itiraf eden Ronaldo, "Önemli olan vücudunuza dikkat etmeniz, antrenman yapmanız, kendinizi yenilemeniz ve uygun şekilde beslenmek. Ama bazen oğlumla pizza yiyorum yoksa çok sıkıcı olurdu" ifadelerini kullandı.
315Oğluyla yaptığı pizza kaçamaklarının dışında sıkı bir diyet uygulayan Ronaldo, pilates çalışmalarını rutin şekilde sürdürmeyi ihmal etmiyor ve direncini arttırmak için karın çalışmalarını düzenli olarak yapıyor
415Maçlardan sonra egzersizin ardından yüzme havuzuna giden Ronaldo için bu çalışma rejim yapmanın en önemli kısmı.