Cristiano Ronaldo formda kalma sırlarını paylaştı (5 kritik madde)
1015"Düzenli bir şekilde yiyin. Düzenli bir şekilde egzersiz yapmak, daha iyi performans için vücudunuzun enerji seviyesini yükseltmek için önemlidir. Bazen her seansı en üst düzeyde gerçekleştirmek için yeterli enerjim olduğundan emin olmak için günde altı küçük öğün kadar yemek yerim."