Bu besinler kilo vermeye yardımcı oluyor! İşte kilo verdiren besinler .
719Antioksidanlardan zengin olan tatlı patates yüksek su ve posa içeriğiyle aynı enerjideki diğer besinlere göre daha uzun süre tok kalmanıza ve bir sonraki öğünde daha az yemenize destek oluyor..