Bu besinler kilo vermeye yardımcı oluyor! İşte kilo verdiren besinler .
1319Elmayı bol su ile yıkayıp kabuğuyla, portakalı ise kabuğunu ince soyup altında kalan beyaz posasıyla tüketerek daha fazla posa alabilir ve daha uzun süre tok kalabilirsiniz..