Ağaçlar, çayırlar, yabani otlar ve tahıllar önemli polen kaynakları arasında. Polenlerin, kaynağına göre havada yoğunlaştığı belli dönemler bulunuyor. Örneğin ağaç polenleri şubat ve nisan aylarında, çayır polenleri mayıs ve temmuz ayları arasında, yabani ot polenleri ise en çok ağustos ve ekim aylarında yayılmaya başlıyor.
Eğer tedbirli olunmazsa polen alerjisi aşırı yorgunluk, iştahsızlık, sinirlilik, baş ağrısı, sinüzit, orta kulak iltihabı, bronşit veya astım gibi rahatsızlıklara da zemin hazırlayabiliyor.
Polen mevsimiyle burnunuzda kaşıntı ve sulanma, hapşırma, damağınızda kaşınma hissi, öksürük ve boğaz ağrısı, gözlerinizde de sulanma ve kaşıntı başlıyorsa, sizde de polene karşı alerji olabilir.
Hızlı ve kolay uygulanan deri ya da kan testleri ile kişinin neye karşı alerjisi olduğu belirlenebilir. Alerji yapan etken saptandığında kişi, bundan olabildiğince uzaklaşmalıdır.
Polen alerjisine karşı alınacak önlemler
- Tedavi sürecinde şikayetler geçmediği zaman hasta anti alerjik ilaçlarla kontrol altına alabilirsiniz.
- Ev tozuna karşı, evden halıların ve toz tutacak eşyaların kaldırılması; nevresimlerin 60 derece suyla yıkanması fayda sağlar.
- Klimalardaki filtreleri düzenli olarak değiştirin, bakımını yaptırın.
- Sabah saat 05.00 ile 10.00 arasıdır. Bu saatlerde mümkün olduğu kadar dışarıya çıkmayın. Çıkmak zorundaysanız, ağzınızı ve burnunuzu kapatan maskeler yardımıyla polenlere karşı kendinizi koruyabilirsiniz.
- Saçlarımız tozları tutar. Bu nedenle her akşam saçlarınızı yıkamalı, duş almalısınız. Böylece üzerinizdeki polen tozlarından da arınmış olursunuz.
- Yıkadığınız çamaşırların üzerine polenler yapışabileceğinden çamaşırlarınızı dışarıda kurutmamalısınız.
- Sigara dumanı, boya kokusu, parfüm gibi solunum yolunuzu olumsuz etkileyen faktörlerden de uzak durmalısınız.