Harvard Üniversitesi Halk Sağlığı Bölümü'nde çalışan uzmanların yaptığı araştırma ve açıklamalara göre, kahve sanıldığı gibi kötü bir alışkanlık değil. 200.000 sağlık çalışanı üzerinde 30 sene boyunca yapılan bilimsel araştırmaya göre; günde 3 – 5 kupa kahve içenler içmeyenlere oranla kalp, şeker, Parkinson gibi hastalıklardan ölme riski yüzde 15 daha az.
“Bu etki erkeklerde yüzde 12, kadınlarda yüzde 16 olarak tahmin ediliyor.”
Bilim adamlarına göre, kahve vücuttaki iltihaplanmayı azaltıyor ve kan şekerini düzenliyor. Ayrıca kahvenin antioksidan olduğu da biliniyor.
Bunun yanında ruhsal açıdan da kahve eşsiz bir ilaç. Çünkü depresyon riskini yüzde 20, intihar riskini de yüzde 53'e kadar düşürüyor.
Tabii günde 5 kupadan fazla tüketimi de riskli. Çünkü bu da anksiyeteye sebep
oluyor.
kahvenin olumlu etkileri var. Ancak mesela kremalı kahvelerden kaçarak kilo almayı engelleyebiliriz. Bu yüzden içilen kahvenin şekersiz ve sütsüz olması en sağlıklısı. Ayrıca günde 3 kupadan fazla da içilmemeli…
Ajanslar