PİYASALAR

  • BIST 10096.455-1.03%
  • ALTIN222.0780.12%
  • DOLAR5.6630.67%
  • EURO6.5281.16%
  • STERLİN7.3540.23%
  1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Biotin hangi yiyeceklerde bulunur
Biotin hangi yiyeceklerde bulunur

Biotin hangi yiyeceklerde bulunur

B kompleksli vitamin olan biotin, özellikle saç ve tırnak sağlığına etki eden besleyici bir vitamin türüdür. İşte biotin içeren gıdalar.

A+A-

Biotin, bir çeşit B kompleksli vitamin olup, saç ve tırnakların sağlıklı olarak gelişimine katkı sağlar. Özellikle kozmetik ürünlerinde bulunan katkı maddesi açısından önemli bir etken olan biotin, tırnak ve saç uzamasını hızlandırmak ve sağlıklı büyümesi için kullanılmaktadır.

BİOTİN HANGİ YİYECEKLERDE GÖRÜLÜR

Biotin her ne kadar kimaysal maddelerle karıştırılarak satışı sağlansa da hammaddesi doğal bileşenlerden oluşmaktadır. Eğer kimyasal yolalrdan bu vitamini almak istemiyorsanız, bunun en güzel yolu ise Ekmek Mayası, Tavuk Ciğer, Hardal Tozu, Yerfıstığı, Fındık, Ay Çekirdeği, Sığır Ciğer, Tavuk Yumurtası: , Badem, Fesleğen ve biber türevleri biotin bakımından oldukça yoğun olup kullanımı önerilmektedir.

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.